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2009年11月04日

脂肪燃焼スープ。

友達が「痩せやすい体質」を作るのにいいよ、と脂肪燃焼スープの作り方を教えてくれました。

興味のある方は試してみてはいかがでしょう〜！？

材料（食べ方にもよりますが１週間分です。食べる分だけ温めなおして食べてください）

たまねぎ　３個。キャベツ　大半分。トマト　３個（ホール缶なら４００グラム。　セロリ　１本。人参　１本。ピーマン　１個。

水　２〜３L（ミネラルウォーターか１晩置いた水）
だし
鰹節　１０グラム。　こんぶ　５グラム。　とりがら　小１．しょうが　１かけ。
天然塩　少々。

作り方

★野菜を好みの大きさに切る。
★だしと野菜、水１リットルを入れて中火で２０分煮込む。
かさがへったら水を追加する。
★塩で味を調えて火からおろす。
食べる直前にしょうがをすりおろして入れる。

太らない体質に改善するためのスープなのでまずいです。
【日記の最新記事】
posted by コウエイ at 17:04| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月19日

虹は何色？

太陽の光が空気中の水滴によって屈折、反射して生まれる虹は、何色なんでしょう〜！？

日本では７色ですが、イギリスでは６色、ドイツでは５色、南アフリカではなんと３色だそうですよ。

国や民族によって色の認識や数え方に違いがあって興味深いですね。
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2009年10月16日

キンモクセイの香り。

母の顔を見に行くのに通るいつもの道で、ふと感じるキンモクセイの甘い香りが心地いいです。

モクセイは別名「九里香」とも呼ばれ、その名のとおり、秋風にのって香りは遠くへ広がっていきます。

花の好きな母の元へも甘い香りが届きますようにぃ〜〜！
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2009年10月02日

メンタル筋力

メンタル筋力（心の力）を鍛えるには「うれしがりすぎない、悲しがりすぎない」ことです。

今月も「前を見て」行きたいです〜晴れ晴れ晴れ
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2009年09月17日

水中ウォーク♪

今月に入ってから温水プールでウォーキングを再開しましたが、水の中は、やはり気持ちも良いですね。

週に２度くらいプールで歩けば、それなりの運動量になるらしいのですが、まだ週１のペースなので「やらないよりもいい」という感じでしょうか。

なんにしても「続けること」が大事なので頑張りますぅ〜〜！
posted by コウエイ at 17:44| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月11日

私って〜「超人ハルク」かも？？

今日は洗濯日和です。

朝の早い時間に洗濯をして、のりをきかせた真っ白なシーツを手で「ぱんぱん」たたいて「ぱっ」と干します。
「あぁ〜ぁ〜！清清しい気持ちですぅ〜！」

シーツを止めるのに洗濯ばさみをひとつ右手の指先でつまむと力が強すぎたのか、洗濯ばさみが「ぼきっ」と折れましたぁ〜！
ふたつめも同じように、右手の指先でつまむとまた、また、「ぼきっ」と折れました。

「ん？？私って〜もしかしたら〜超人ハルクかしら？」｛笑｝

超人ハルクを知っている人は少ないでしょうが、ちなみに、私は怒っても緑色にはなりませんよ〜！
posted by コウエイ at 20:07| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月10日

久々の「あんこ」に思わず〜「甘くて美味しいぃぃ〜！」の声！

今月の初めくらいに風邪を引いてしまった母は、咳が出て熱もあり、痰も「ぜいぜい」と凄いので何度か吸入をしてもらいました。
幸い、食欲はおちることはなかったので、私が思っていたよりも早く回復して「ホッ」としています。

母のお昼ご飯が終わって、部屋に戻ろうとしていたらNさんの家族から「お母さんに」と、どら焼きをいただきましたぁ〜！
「今、食べたいっ！」という母に、どら焼きの「あんこ」だけを少しづつ口に入れたあげたら「甘くて美味しいぃぃ〜〜！」と実感がこもっている感想を一言！｛笑｝
やっぱり！お母さんは「あんこ類」が好きなんだねぇ！
お母さんの嬉しそうな顔は、私の元気の源ですっ！

注・・・・どら焼きの皮は、喉にくっついたり、つまったりする原因になるので、母は食べられません。
posted by コウエイ at 14:07| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月05日

「かきくけこ」を意識する。

S新聞に、いつまでも「若い」といわれる秘訣があります。それは、「かきくけこ」を意識すること、とあり、「なるほどぉ〜！」と思い、書いてみました。

「か」は感動すること。
「き」は興味をもつこと。
「く」は工夫する。
「け」は健康。
「こ」は「こうなりたい」と言う憧れに対して前向きに努力すること。

みかけも大事ですが、内面の充実は、もっと大事なんですねっ！
posted by コウエイ at 18:04| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月03日

お茶の子さいさい。

「そんなこと、お茶の子さいさい」とは、物事がたやすくできるという意味です。
「茶の子」は、お茶に添えてだされる簡単な菓子や食事の意味で、「さいさい」は、はやしことばです。

「茶」という言葉を使った「ことわざ」を幾つか書いてみますね。

「鬼も十八番茶も出花」
鬼でも年頃になれば、それなりに美しく、番茶でも、湯をついだばかりは香りもいいという意味。
１８歳の時のわたしは、綺麗だったのかなぁ〜〜！｛謎｝あははっ！

「朝茶は三里行っても飲め」
「朝茶は七里帰っても飲め」
朝、お茶も飲まないで急いで出掛ける余裕のない一日ではいけませんよ、という戒め。

「茶柱が立つ」
良いことが起こる前兆として、茶柱が立つと縁起がよいといわれます。
母も私も「単細胞」の性格なので、茶柱がたっただけで、その日「一日」ご機嫌さんですよ〜！

まだまだ「茶」と言う言葉を使ったことわざはありますが、このへんで「お茶を濁す」ことにしましょう〜！
posted by コウエイ at 20:44| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月29日

日記の更新・・・！？

さぼり気味というか、さぼっていますぅ〜！

でも暑くても食欲も落ちず、体重もおちず、元気ですよぉぉぉ〜〜！

posted by コウエイ at 09:49| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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